Parasta on olla.

Tässä ja nyt.
  • Grey LinkedIn Icon
  • Tmi Johanna Novák
  • Kuka?

    • Portfolio
    • Improvisaatiolla rohkeutta esiintymiseen
  • Koulutukset

  • Energiakeskus ILO

  • Blogi

  • Ota yhteyttä

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • Improvisaatio
    • Esiintymisjännitys
    • Teatteri
    • Ympäristöherkkyys
    • Mielenterveys
    • Itsetunto
    • Musiikki
    • Tutkimus
    • Vuorovaikutustaidot
    • Opetus
    • Kiusaaminen
    • Energiahoidot
    • BodyMind Energy Balancing Method
    • Hyvinvointi
    • Hyvinvointivalmennus
    Search
    Teatterin eheyttävä vaikutus
    Johanna Novák
    • May 18, 2018
    • 3 min

    Teatterin eheyttävä vaikutus

    Kävin taannoin Mielenterveyden ensiapu 2 -kurssin (MTEA2), jossa kävimme läpi mielenterveyden häiriöitä, ja miten niihin kuka vaan voi tarjota apua. Kurssin mielenkiintoisin anti oli kokemusasiantuntijat, joita oli kaksi. Molempien elämän hyvinvoinnin tuoja oli ollut teatteri ja sen rento porukka, jossa kaikki kokevat tulleensa nähdyksi ja kuulluksi. Teatteritoiminnassa työskennellään itsensä kanssa niin paljon, että sitä väkisinkin oppii tuntemaan itsensä paremmin. Toinen pu
    24 views0 comments
    Tee elämästäsi merkityksellinen
    Johanna Novák
    • May 5, 2018
    • 3 min

    Tee elämästäsi merkityksellinen

    En olisi voinut vähän reilu vuosi sitten aavistaa yhtään mitä teen nyt, tänä päivänä. Elämä voi yllättää! Olen uskaltanut seurata intuitiota, sitä ääntä, mikä päässäni soi ja sydämessäni lyö, se on ohjannut minua ja johdatellut siihen suuntaan, mihin minun on pitänytkin mennä. En olisi tässä tietenkään ilman niitä ihmisiä, jotka ovat tukeneet minua eteenpäin tavoitteissasi ja haaveissani. Mutta uskon, että olen törmännyt heihin syystä ja meillä on aina ollut sama agenda ja ta
    49 views0 comments
    Improvisaatio - uhka vai mahdollisuus?
    Johanna Novák
    • Dec 13, 2017
    • 6 min

    Improvisaatio - uhka vai mahdollisuus?

    Arvoisa lukija. Lue tämä postaus loppuun, mikäli soveltavan improvisaation ja draaman käyttäminen ihmisten hyvinvoinnin parantamiseksi sekä kiusaamisen ja syrjäytymisen vähentämiseksi kiinnostaa myös sinua. Nyt olisi hyvä hetki tutustua toisiimme ja verkostoitua :) Hieman hoppua tähän aikaan vuodesta, sallinette hiljaisuuteni täällä! Paljon onnea satavuotiaalle Suomelle ja sen väelle! Ja terveisiä Rovaniemeltä, jossa pyörähdin kuun vaihteessa Kasvatustieteen päivillä. Matkall
    45 views0 comments
    FIDEA-lehdessä ja Kasvatustieteen päivillä!
    Johanna Novák
    • Oct 23, 2017
    • 1 min

    FIDEA-lehdessä ja Kasvatustieteen päivillä!

    Tasan viikko sitten sain tiedon, että abstraktini Kasvatustieteen päiville Rovaniemelle on hyväksytty. Tämä tarkoittaa sitä, että pääsen esittelemään graduni tuloksia improvisaation vaikutuksista opettajaopiskelijoiden esiintymisjännitykseen, itsetuntoon ja esiintymisvarmuuteen sinne kaikille keitä kiinnostaa vuorovaikutuksen tutkiminen ja opettajankoulutuksen kehittäminen. Jännää, jännää! Tulkaa sinne siis! Tänään taas FIDEA-lehti vol. 2/2017 tipahti postiluukusta. Sen kanne
    21 views0 comments
    Kiusaaminen puhuttaa
    Johanna Novák
    • Oct 6, 2017
    • 3 min

    Kiusaaminen puhuttaa

    Kiusaaminen satuttaa. Se vaikuttaa ikävästi työilmapiiriin koko yhteisössä, mutta kiusattuun se vaikuttaa eniten. Se heikentää kiusatun itsetuntoa ja itsearvostustaan, vähentää hänen motivaatiotaan työssä tai koulussa, ja raastaa hänen luottamustaan muihin ihmisiin. Se aiheuttaa elinikäisiä traumoja kiusatulle. Eikä se ole hyväksi kiusaajallekaan. Hänelläkin saattaa olla omat traumat ja heikko itsetunto kiusaamisen taustalla eikä ymmärrystä siitä, miltä kiusaaminen voi toises
    39 views0 comments
    Aivotutkimusta ja iltasatu
    Johanna Novák
    • Sep 23, 2017
    • 3 min

    Aivotutkimusta ja iltasatu

    Olin kuuntelemassa Turun kesäyliopiston yleisöluentoa "Ottaako aivoon?", jossa aivotutkija ja dosentti Minna Huotilainen kertoi arkikielellä, mitä tutkimuksen valossa tiedetään aivojen hyvinvoinnista. Pääasiassa esitelty aines oli itselle aika tuttua, mutta tuli paljon myös uutta ajateltavaa aivoille, joten haluan jakaa sen myös täällä. Tuttua ehkä oli se, että aivojen hyvinvoinnille tärkeää ovat liikkuminen, ravinto ja uni, ja näihin pystymme itse vaikuttamaan. Mutta ennen
    20 views0 comments
    Lehtijutulla rohkeutta esiintymiseen...?
    Johanna Novák
    • Aug 16, 2017
    • 1 min

    Lehtijutulla rohkeutta esiintymiseen...?

    Pro gradu -työni valmistui toukokuussa, ja nyt elokuussa se ilmestyi vihdoin myös Turun yliopiston kirjaston tietokantaan. Sen voi siis löytää myös sieltä, hakemalla ihan gradutyön nimellä, Improvisaatiolla rohkeutta esiintymiseen? Opettajaksi opiskelevien kokemuksia improvisaatiokurssilta. Suora linkki työhöni on tämä: http://www.doria.fi/handle/10024/143453 Samalla kun kävin pitkästä aikaa työtäni läpi kesätauon jälkeen ja kirjoittelen aiheeta uutta lehtijuttua, tämä artikk
    24 views0 comments

    johanna.m.novak (a) gmail.com

    ​

    Tmi Johanna Novák

    Y-tunnus 2879326-8

    • White LinkedIn Icon
    • Tmi Johanna Novák

    Puh. +358-50-361 2147

    © 2021 Johanna Novák

     

    JOHANNA NOVÁK

    kouluttaja, valmentaja ja energiahoitaja